在家长看来，孩子的健康更重要，不少跑步机倒不如说是买个孩子用的。跑步机买回来了，又担心孩子在使用时会不会出现危险。一般来讲，孩子锻炼时要注意以下问题：
一、速度要适中，切记不要太快。对于孩子来说，腿部肌肉还没有完全的成熟，并且步伐也比较小，若速度过快的话，很有可能会导致腿部肌肉拉伤。
二、指导孩子对于家用跑步机上的设置以及急停等方法的使用。如果孩子太小的话，还是建议有家长的陪同，因为孩子的应变能力没有大人的快，在处理问题上并不全面也不会想很多。
三、不要让孩子过长时间的锻炼。孩子都处于一个正在发育与成长的过程，本身需要的能量就比成年人要大，所以对于运动而言，可以进行适当的锻炼，但是如果运动量过大，身体发育生

长需要的能量就会不足。
四、孩子对于家用跑步机的使用是有一定的限度和要求的，但是做好一定的事项规范的话，就会成为一种增强体质和减轻压力的好的方式，所以家长们一定要先整理清楚如何运动适合自己

的孩子的成长。
北京悦多跑步机售后服务中心发布。