一、纵向减震
它的原理就是利用各种弹性物体，吸收人体在运动过程当中给跑步机带来的冲击力。它的方向是从上到下的吸收，这种减震方式它能承受很多的冲击力。但它对脚的健康不是很好特别是体

重过重的人。
二、横向减震
它的作用方式和纵向减震刚好相反，它不能承受很大的冲击力。它比较适合于体重正常的人使用。这种减震效果的跑步机它产生的震动和噪音都比较小。
三、组合减震
方式它就是把横向和纵向这两种减震方式进行了结合，这种减震方式的跑步机它能很好的吸收跑步者产生的震动，用跑步机自身的质量抵消掉而不把震动传导到地面上，现在很多跑步机都

采用了这种减震方式，它是结合了横向和纵向减震方式的优点。
如果自己是住在高层或者楼上，那最好选择 这种综合减震方式的跑步机，它既可以消除由于跑步者在跑步时产生的震动，又不会影响到邻居，最关键的一点具有这种减震方式的跑步机它们

承重能力通常都很大也特别适合减肥人士使用。

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