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跑步机和路跑锻炼的肌肉相同吗?
2019/5/24 16:33:06 点击:
在跑步机上跑步时,身体晃动较小,股二头肌、股直肌活动量较大,对臀部、大腿外侧、小腿等肌肉群锻炼效果明显。路跑和机跑锻炼部位基本一致,不必纠结这个问题。
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