快捷凑的现在城市生活，不要说是工作之余到户外运动，就是有时间也未必想出去，正因如此，喜欢运动的我们就会借助家用跑步机来进行锻炼，不过使用跑步机运动健身并非是每一个人都可以采取的，对于那些特殊人群来说最好还是避免为好。
一、过于肥胖人群不宜采用跑步机来运动减肥，如果是过于肥胖的人群，那么可以选择其他的减肥方式，采用跑步机运动减肥的效果并不会特别明显，运动起来也不安全。
二、有关节炎或者做过腿部手术的人群使用跑步机健身，这并不是可取的方式，跑步健身只会让他们的情况更加的严重。
三、腰椎有问题的人最好不要使用跑步机来跑步，大家在使用跑步机运动的时候，长时间的运动下来，腰椎承担的压力很大。
四、孕妇，或者生理期的女性最好避免使用跑步机来运动健身，孕妇需要健身但是使用跑步机健身不是最好的选择，如果自己在运动的时候不小心从跑步带上面摔倒下来，对自己肚子里面的胎儿是有很大危害的。
五、高血压、心脏病而又年龄偏大的同志不太适宜使用跑步机锻炼。
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