- 2017-4-1健身是一种“生活方式”
社会环境以及生活带来的压力，很多人养成了亚健康的状态和生活方式——吸烟、酗酒、熬夜、不吃早餐、不运动等，即便家里拥有跑步机也没有运动的积极性。于是导致人们患上像如糖 尿病、高血压、脂 ...
- 2017-4-1家用跑步机生活好帮手
一、在家轻松有氧运动，不用但心刮风下雨，不用考虑汽车尾气、雾霾天气的影响， 增强健康而又能节省外出锻炼的时间。 二、一机在手，全家参与，健康的理念得以实施和延续，从小让孩子养成健身的好习惯。 ...
- 2017-4-1健身可以帮助我们消除春困
古语说“春眠不觉晓”，每到初春时分，想必有不少人变得特别好睡，而且睡醒后精神不佳，但是恐怕也有刚好相反的情况，晚上变得难以入眠。 进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛 孔、汗腺 ...
- 2017-4-1减肥选椭圆机好还是跑步机好哪？
椭圆机和跑步机都是不错的健身运动器械，都能起到很好的锻炼和减肥效果，如果要讲减肥效果的话，恐怕是仁者见仁智者见智了，很难进行区分，一般来讲，男性选择跑步机的比较多， 女性选择椭圆机的 ...
- 2017-3-22跑步机有异响该怎么办？
跑步机出现异响是跑步机的常见故障，常见的异响和解决办法有哪些那？ 一、如跑板有“吱嘎”的声音，则是跑板固定螺丝松动，处理方法：将跑板最末端塑料套取下，再将跑板边上塑料条往后抽出，能看到跑板表面 ...
- 2017-3-22新型跑步机有哪些优点？
新型跑步机主要是指多功能电动跑步机，是相对于老式的机械式跑步机和早起的电动跑步机而言。 新型跑步机与普通跑步机相比，具有如下特点： 一、热量消耗提高79％。该机在锻炼时可使人体每小时消耗热量 ...
- 2017-3-22坚持跑步有益身心和健康
一、增强身体韧性跑步能使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。 二、消除紧张感慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种能造成紧张的激 ...
- 2017-3-22跑步需要注意哪些事项？
一、跑步时间安排，跑步的最佳时间：早晨与傍晚。早上空气清新，很是有利跑步，神清气爽，让人精神愉悦，能从一早帮你提高新陈代谢。傍晚进行跑步，在吃饭前跑步 ...
- 2017-3-22商用、家用电动跑步机介绍？
跑步机发展到今天，老的机械式跑步机已被淘汰，更加舒适的多功能电动跑步机成为市场的主流。电动跑步机简要的分为商用机和家庭机。家用电动跑步机，一般来说功率在500W至1500W 之间，连 ...
- 2017-3-22使用跑步机要注意安全？
在一些常规的健身运动项目中，跑步健身的效果是最好的，但是出现危害的概率也是最大的，其中最常见的现象就是在使用跑步机运动时因操作不当直接导致在跑步机上面摔倒，所以正确使用跑步机对于我们每一个跑步机 ...
