- 2019-5-24使用跑步机品牌怎么选？国内外跑步机品牌对比
在我国，人们的健身意识越来越强，所以越来越多的人选择跑步，而户外跑步往往受到场地、时间和天气的影响，使人们无法坚持下去。在这种情况下，家用跑步机不仅可以解决场地的问 题，而且可以随时使用，在 ...
- 2019-5-24跑步机跑步和真实跑步有什么不同？
跑步被人称为运动之王，不需要任何道具，换上运动服和运动鞋就可以跑起来。只是有些人可能只在户外跑过步，从来没有尝试过跑步机。那么跑步机和真实跑步有什么不同呢？一起来看 一下吧！ 一、跑步机速 ...
- 2017-4-28健美操的“暗伤”不得不防
一、由于健美操属于一种强度较大的有氧运动，在60分钟的训练中人体会大量排汗来降低体温，而汗液中含有大量的钠元素，所以如果没有及时补水，会造成身体脱水和电解质失衡，症状 是头晕，无力等。正确做 ...
- 2017-4-28女性错误健身结果将适得其反
爱美之心人皆有之，女性对身体曲线美的追求，让健身成为一种潮流。然而专家发现，不合理的健美锻炼会带来种种弊端。 一、健身房高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内 ...
- 2017-4-28预防癌症吃什么好？
一、胡萝卜 胡萝卜的功效确实不可忽视的强大。它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流 ，降低血 ...
- 2017-4-28如何控制跑步的速度？
一位网友是这样说的：“跑步么，就是自己的事情。我也是一直在跑步机上跑，一样倒是经常8km/h呀9km/h的。后来膝盖伤了以后，今年再跑，最高速度就6km/h或是7km/h。没必要跟别人 比， ...
- 2017-4-28跑步机可以放在阳台吗？
我们选择把跑步机放在阳台上面，主要还是跑步机会占用一定空间，临时在室内并没有预留这样一块地方，阳台成了它最好的去处。但是跑步机可以放在阳台么，安全么？小编认为有些网 友之所以存在这样的疑问， ...
- 2017-4-28悦多跑步机的日常保养和维护
要延长跑步机使用寿命，应保持机内清洁，每隔一个月进行一次清洁工作。清洁前必须首先切断电源，打开机盖，清除各部件的灰尘。然后盖上机盖，清洁跑步机上的灰尘及检查各部件的 螺丝是否有松动的现象，如 ...
- 2017-4-22 为什么要多做有氧运动？
有氧运动不仅可以减肥，还能修心养性，让人静下心来，对于白领来说，就是一款健康的运动，但是您对有氧运动了解多少呢？ 一、减肥 运动的时候，身体各处肌肉都需要更多的氧气，体内血液循环加剧，同时呼吸也会 ...
- 2017-4-22健康锻炼，走出跑步误区
一、不要在树林中晨跑。 植物白天吸收二氧化碳进行光合作用，同时排出氧气。但在晚上，它们却吸收空气中的氧气，排出二氧化碳。一大片树林在一夜之间能排出相当多的二氧化碳，加上树丛茂密，二氧化碳不易散发。所 ...
